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2024-06-08 14:28:00

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起跑器的使用教案设计方案

起跑器的使用教案设计方案 一、教学目标 1.了解起跑器的基本构造和使用方法。 2.掌握起跑器的使用技巧,能够熟练使用起跑器。 3.培养学生的团队协作能力和竞技精神。 二、教学重点 1.起跑器的基本构造和使用方法。 2.起跑器的使用技巧。 三、教学难点 1.起跑器的使用技巧。 2.如何培养学生的竞技精神。 四、教学方法 1.讲授法:通过讲解起跑器的基本构造和使用方法,让学生了解起跑器的基本知识。 2.实跑法:通过实跑训练,让学生掌握起跑器的使用技巧。 3.小组合作法:通过小组合作,培养学生的团队协作能力和竞技精神。 五、教学内容 1.起跑器的基本构造和使用方法 起跑器是田径比赛中常用的器材,主要用于短跑比赛中的起跑动作。起跑器由起跑架和起跑块组成。起跑架是由两个支架和一个横杆组成的,支架可以调节高度和角度,横杆可以调节距离。起跑块是由两个塑料块组成的,可以插在起跑架上,用于固定运动员的脚。 使用起跑器的方法: (1)调整起跑架的高度和角度,让起跑架适合运动员的身高和起跑姿势。 (2)调整起跑块的位置,让起跑块适合运动员的脚长和起跑姿势。 (3)在起跑块上站稳,将脚放在起跑块上,保持身体平衡。 (4)将手放在起跑架上,保持身体前倾,准备起跑。 (5)听到起跑架上的哨声,快速起跑。 2.起跑器的使用技巧 (1)正确的起跑姿势:起跑姿势是短跑比赛中非常重要的一环,正确的起跑姿势可以提高起跑速度和稳定性。起跑姿势包括站立姿势、手部姿势、腿部姿势和身体重心的分配等。 (2)快速反应:起跑器的使用需要快速反应,听到哨声后要迅速起跑,不要有任何犹豫。 (3)平衡控制:起跑器的使用需要保持身体平衡,避免出现倾斜或摇晃的情况。 (4)运动员的个人特点:不同的运动员有不同的身材和起跑习惯,需要根据运动员的个人特点进行调整和训练。 3.小组合作 小组合作是培养学生竞技精神和团队协作能力的有效方法。在起跑器的使用中,学生可以分成小组进行训练,通过相互协作和竞争,提高起跑器的使用技巧和竞技水平。 六、教学流程 1.导入(5分钟) 通过图片和视频展示起跑器的基本构造和使用方法,引导学生了解起跑器的基本知识。 2.讲授(20分钟) 讲解起跑器的基本构造和使用方法,让学生了解起跑器的使用技巧和注意事项。 3.实跑训练(30分钟) 让学生分组进行实跑训练,通过实跑训练,让学生掌握起跑器的使用技巧。 4.小组合作(20分钟) 让学生分组进行小组合作,通过相互协作和竞争,培养学生的团队协作能力和竞技精神。 5.总结(5分钟) 总结起跑器的使用方法和技巧,强调学生在平时训练中的重点和难点。 七、教学评估 1.实跑训练成绩评估。 2.小组合作成绩评估。 3.学生反馈评估。 八、教学资源 1.起跑器。 2.起跑架和起跑块。 3.图片和视频。 九、教学反思 起跑器的使用是田径比赛中非常重要的一环,通过本次教学,学生了解了起跑器的基本构造和使用方法,并掌握了起跑器的使用技巧。但是,在实跑训练和小组合作中,学生的表现还存在不足之处,需要在以后的教学中加强练习和指导。同时,教师也需要不断改进教学方法和手段,提高教学效果。

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